09:15 - 10:30
Kundaliniyoga is een van de oudste en krachtigste yogatradities uit India, naar het Westen gebracht door Yogi Bhajan en wordt ook wel de yoga van het bewust-zijn genoemd. Kundalini staat voor de levensenergie die in ieder van ons aanwezig is. Door het beoefenen van Yoga activeer je deze levensenergie, ontwikkel je een groter bewustzijn en bevorder je je algehele welzijn.
Iedereen kan kundalini yoga beoefenen. Je doet de oefeningen met de intensiteit die bij jou lichaam past. Het gaat er niet om, om een oefening ‘perfect uit te voeren’, maar wel met de juiste intentie en complete aandacht, en om te blijven ervaren wat het met je doet. Je brengt niet alleen je lijf in beweging, maar het balanceert ook je kliersysteem en het versterkt je zenuwstelsel.
De les bestaat uit een vaste aantal onderdelen; een pranayama (ademoefening) en een warming up, dan volgt de Kriya – een serie bij elkaar horende oefeningen- en we sluiten altijd af met een lange ontspanning. De Kriyas kunnen sterk variëren, wat kundalini yoga zeer afwisselend maakt. Soms bestaat een set uit veel dynamische oefeningen, soms zijn de oefeningen meditatiever van aard, maar voor het bewustzijn weer meer een uitdaging!
Nieuwsgierig geworden? Kom een keer –vrijblijvend- meedoen en kijk wat het met je doet!
Aanmelden of vragen? Mail naar marieke@beleefyoga.nl
ROOSTER
Dag van tot prijs per les Totaal
Woensdag 9.15 10.30 uur € 8,50 (6x) € 51,-
Donderdag 20.00 21.30 uur € 9,50 (6x) € 57,-
Proefles voor 5 Euro in de 1e lesweek (woe 11 & do 12 januari)
Lesdata en tijden van de 1e cursusperiode: (tot aan de Carnaval)
Woensdag 11, 18, 25 jan, 1,8, 22 feb (15 feb geen les)
Donderdag 12, 26 jan, 2,9,16, 23 feb (19 jan geen les)
Speciaal tarief € 7,- (voor studenten en minima)
Losse les € 11,-
Kijk voor meer informatie op de website van Beleef yoga: www.beleefyoga.nl
