Hatha yoga

Geplaatst op Posted in cursus
14 september 2020
19:30 - 20:30

Ha(zon)tha(maan) yoga verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden en bestaat uit een reeks van oefeningen(asana’s) om beheersing te krijgen over je geest en lichaam. Tijdens de oefeningen is er aandacht voor je ademhalingstechniek(pranayama) en aan het eind van de les is er een moment van ontspanning of (geleide) meditatie. Hatha yoga is een geschikt middel om te onthaasten en stress te verminderen. Daarnaast heeft het een gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en het versoepelen van het gehele lichaam. Nieuwsgierig geworden? Kom dan eens vrijblijvend proefles doen.

 

Docent: Petra Tewis

Tijd: maandagavond 19:30 uur 20:30 uur

Kosten: losse les: 8,50 euro, 10 rittenkaart 75 euro, proefles 6,50 euro

Bij betaling in één keer tot en met 16 december (15 lessen miv 2 september) betaal je 105 euro en ben je in ieder geval verzekerd van een matje.

Aanmelden: petratewis@msn.com

Locatie: ‘de Broederij’ Nieuwstadweg 37 Nijmegen

website: www.debroederij.nl