Hatha yoga

Posted on Posted in cursussen

Ha(zon)tha(maan) yoga verwijst naar het evenwicht tussen tegengestelden en bestaat uit een reeks van oefeningen(asana’s) om beheersing te krijgen over je geest en lichaam. Tijdens de oefeningen is er aandacht voor je ademhalingstechniek(pranayama) en aan het eind van de les is er een moment van ontspanning of (geleide) meditatie. Hatha yoga is een geschikt middel om te onthaasten en stress te verminderen. Daarnaast heeft het een gunstig effect op het zenuwstelsel, de klieren en het versoepelen van het gehele lichaam. Nieuwsgierig geworden? Kom dan eens vrijblijvend proefles doen.

Docent: Petra Tewis

Tijd: maandag-, en donderdagavond 19:30 uur-20:30 uur

Kosten: losse les: 8,50 euro, 10 rittenkaart 75 euro, proefles 6,50 euro

Aanmelden: petratewis@msn.com

Locatie: ‘de Broederij’ Nieuwstadweg 37 Nijmegen

website: www.debroederij.nl